Taux ka paing

Grawng buan son, taux ka paing son kaux hak

ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု

         Taux ka paing mawh sidah sabhva ticeu, jah tom dix mawx kawx tang yuh sidah mai: nawh kapiang haktiex heue, plog paoxtix priex rheeb, pui pa plog pot tix priex;ih taux ka paing tikaux an:, mhawm raing ting rao kaux hag heue, tieb tie tix tawx, jhawm saux can pa yie haog plak praix khankix.

lheu khaing in:, mawh jao kawn koe buan nie son tangceu nawh kah kaux hag, tom pawd jhi yaox awm plak greem…..

          ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေရွးယခင္ ကတည္းက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ကိုယ့္နည္း ကိုယ္ဟန္နဲ႔ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပံုမွန္ စားသံုးေနသူ တစ္ဦးဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီး အျပင္မွာ အလြယ္ တကူ ကူးဆက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ ႔မွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရွိေနေသးတဲ့ အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပလုိက္ ရပါတယ္။

1.  tieb tie, kang bee num siniag nham

၁။ ေသြးေၾကာ အဆီပင္မွုကို ကာကြယ္ျခင္း။


2. Dieh tix tawx kolasro
၂။ ကိုလက္စ္ထေရာ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း။

3. Dieh tix tawx yax lix (dieh saux haok nham)
၃။ ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း (ေသြးတိုး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်က်ဆင္း)


4. Chix pai saux loeg (saux pon plak)
၄။ ေလးဘက္နာ ေဂါက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ျခင္း။

5. Kieh saux kuat grai fah
၅။ အေအးမိ အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။

6. Kieh saux grawhgrawng tauh bhom, saux tug grai fah
၆။ အသက္ရွုလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။

7. Kieh saux grawhgrawng nhao grai fah
၇။ အဆုတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။

8. Kieh saux leem sin
၈။ ျပည္တည္နာကို က်က္ေစျခင္း။

9. Kieh jhawm saux pa chix haog plak krax neem grai fah.
၉။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးဆက္ေသာ ေရာဂါမ်ား အား ေပ်ာက္ ကင္းေစျခင္း။

10. Kieh priex daux tu phai sin…
၁၀။ ဝမ္းတြင္း အစာေခ်ျဖတ္မွုလုပ္ငန္း အား ျမန္ဆန္ေစျခင္း။


11. Tieb tie tix tawx son ang koe jhawm saux mie plak nie
၁၁။ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုကို မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ေပးျခင္း။

12. Kieh sidah awp dhatu khankix fah hu
၁၂။ ဓာတုေဆးအဆိပ္တို႔ကုိ ေျပေစျခင္း။ 


13. Tieb tie tix tawx son ang nham yod ron
၁၃။ ေသြးမခဲေစရန္ တားဆီးကာကြယ္ေပးျခင္း။

14. Kieh rhawm simie tix priex sawm koe.
၁၄။ အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစျခင္း။


15. Chix pai jhawm saux kied viag kong khankix
၁၅။ အင္းဆက္ႏွင့္ ပိုးေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာမ်ားအား ကုသႏိုင္ျခင္း။

16. Chix saux pupi (Ploi ngai) plak daux
၁၆။ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ကို ကုသႏိုင္ျခင္း။

17. Pai tix tawx saux tie neem
၁၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကုသေပးျခင္း။

18. Pai tix tawx saux uah si ang khu khlaig khankix
၁၈။ အဆစ္ေရာင္ ေရာါဂါမ်ားအား ကုသေပးျခင္း။ 


19. Kieh saux kraing rhang grai
၁၉။ သြားကိုက္ေရာဂါအား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။

20. Kieh mix grai

၂၀။ ဝက္ျခံ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။


21. Kieh riang kaux hag haok huan…

၂၁။ ကိုယ္ခံအား တိုးေစျခင္း။ 
--


Teei Khaing : Medic-facts, been kaux hag…

Ref: medic-facts
ရုိးရာေလး က်န္းမာေရး